Konsep Panas dan Dingin dalam Kesehatan Menurut Islam

Dalam dunia pengobatan modern, kita sering mendengar istilah virus, bakteri, antibiotik, dan hormon. Namun dalam pengobatan klasik Islam (Thibbun Nabawi), kesehatan dan penyakit dijelaskan melalui konsep panas, dingin, kering, dan lembab.

Konsep ini bukan sekadar teori kuno, tapi telah diwariskan oleh ulama besar seperti Ibnu Qayyim, dan bahkan dipraktikkan langsung oleh Rasulullah ﷺ. Ustadz Abdurrahman Dani dalam kajian panjangnya menjelaskan bahwa memahami karakter tubuh dan makanan berdasarkan unsur panas-dingin adalah kunci untuk hidup sehat dan mudah sembuh dari penyakit.

🔥❄️ 1. Semua Diciptakan Berpasang-pasangan: Termasuk Panas dan Dingin

Allah ﷻ berfirman:

“Maha Suci Allah yang telah menciptakan segala sesuatu berpasang-pasangan…”
(QS. Yasin: 36)

Pasangan ini bukan hanya berlaku pada laki-laki dan perempuan, tapi juga pada:

• Siang & malam
• Terang & gelap
• Panas & dingin
• Lembab & kering

Begitu pula dalam tubuh kita. Setiap makanan, penyakit, dan organ tubuh punya sifat panas, dingin, kering, atau lembab. Keseimbangan antara unsur-unsur inilah yang menentukan sehat atau sakitnya seseorang.

Baca Juga:

• Sehat Itu Mudah, Sakit Itu Pilihan

🍖 2. Contoh: Daging Sapi = Dingin Kering, Lemaknya = Panas Lembab

Ibnu Qayyim rahimahullah menyebutkan bahwa:

• Daging sapi sifatnya dingin-kering
  → Bisa menyebabkan darah kotor, memperparah tumor, bahkan memicu was-was.
• Lemak sapi justru panas-lembab
  → Bisa menetralkan sifat negatif dari dagingnya.

Makanya, Nabi ﷺ mengisyaratkan bahwa “daging sapi itu penyakit, lemaknya adalah obat.” Hadis ini menunjukkan pentingnya mengenal sifat makanan, bukan sekadar halal atau haram saja.

🥵🥶 3. Kenapa Ini Penting? Karena Penyakit Datang dari Ketidakseimbangan Unsur

Menurut Ustadz Abdurrahman, banyak penyakit yang muncul karena tubuh terlalu panas atau terlalu dingin, contohnya:

• Terlalu dingin-lembab: menyebabkan keputihan, panu, ketombe, bahkan cacingan
• Terlalu panas-kering: memicu sariawan, dehidrasi, batu ginjal

Bahkan penyakit modern seperti COVID-19 dikaitkan dengan tubuh yang terlalu dingin-lembab, yang merupakan “media ideal” bagi virus. Maka tugas kita bukan membunuh virusnya, tapi menghilangkan media tempat mereka hidup, dengan menyeimbangkan kembali unsur tubuh kita.

🍽️ 4. Kombinasi Makanan: Kurma & Semangka, Sate & Timun

Nabi ﷺ sendiri mengajarkan pola makan seimbang:

• Saat makan kurma yang panas-lembab, beliau kombinasikan dengan semangka yang dingin-kering.
• Makan sate kambing (panas) bisa dikombinasikan dengan sayur timun atau salad (dingin).

Ini bukan soal rasa saja, tapi keseimbangan energi dan unsur tubuh.

📿 5. Ilmu Pengobatan Nabi: Tidak Sama dengan Kedokteran Modern

Ibnu Qayyim menjelaskan bahwa:

“Pengobatan Nabi tidak sama dengan pengobatan dari dunia mana pun, karena ia berasal dari wahyu.”

Nabi ﷺ bukan hanya menyuruh kita untuk berobat, tapi juga menunjukkan caranya:

• Sesuai sifat tubuh
• Sesuai musim dan iklim
• Sesuai dengan makanan lokal
• Menghindari kombinasi makanan yang bertentangan

Contoh:

• Seseorang yang tubuhnya dingin-lembab tidak cocok minum air es saat hujan.
• Makan nasi (panas-lembab) sebaiknya tidak digabungkan dengan susu atau buah asam, karena bisa merusak pencernaan.

💡 6. Panduan Sederhana: Kenali Tubuh, Pahami Makanan

Untuk menjaga keseimbangan unsur tubuh, cobalah tips berikut:

🔚 Penutup: Keseimbangan Itu Sunnah

Konsep panas dan dingin bukan sekadar teori klasik, tapi sunnah Nabi yang sudah diamalkan sejak dahulu. Hari ini, sains mulai membuktikan bahwa makanan, emosi, dan kesehatan tubuh sangat berkaitan.

“Jika obat cocok dengan penyakitnya, maka dengan izin Allah ia akan sembuh.”
(HR. Muslim)

Karena itu, mari kita kenali tubuh kita, pelajari sifat makanan, dan amalkan sunnah Nabi dalam pola makan agar sehat itu jadi kenyataan — bukan sekadar harapan.